メンタル セルフイメージを高める方法 2015.10.02 杉山 真斗 前回セルフイメージって何?について書きましたが、今回はセルフイメージを高める方法に ついて自分が実行しているものを書きたいと思います。 1.自分の理想のセルフイメージを知る 「私は~です」という文を書き上げていきます。ど…
メンタル 「セルフイメージ」とは? 2015.10.01 杉山 真斗 「セルフイメージ」ってどんなイメージ? 整体士になるべくスクールに通って勉強をしているときに師匠からよく耳にした言葉でした。 私の中でも何となくでしか理解してなく、自分自身を褒めたりモチベーションを上げたりす ることかな…